|
 |
|
|
|
|
|
 |
Mỹ phẩm - làm đẹp mãi |
|
|
|
Làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh? (Lượt xem: 13)
Ngực đẹp sau sinh là ước mơ của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Sau khi sinh đa
phần các mẹ bầu đều cảm thấy lo lắng làm thế nào để có thể lấy lại được
vòng 1 không bị chảy xệ khi cho con bú và săn chắc như hồi con gái. Vậy làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh
Nguyên nhân ngực không còn đẹp sau khi sinh
Ngực của phụ nữ không bao gồm các cơ bắp và dây chằng. Thay vào đó, vòng
1 của phái đẹp chỉ có các mô mỡ và đó là lý do khiến ngực dễ bị chảy
xệ.
Trong thời gian mang thai, nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến vòng 1 để
chuẩn bị cho quá trình mẹ cho con bú. Số lượng các ống dẫn sữa phát
triển khiến ngực trở nên lớn hơn làm ngực giãn nở, thậm chí bị rạn da
Vú bị căng sữa liên tục có thể làm ngực biến dạng sau khi cai sữa. Ngoài
ra, cho trẻ bú không đều cũng làm ngực bất đối xứng hai bên.
>>>>> Có nên nâng ngực chảy xệ tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
Vị trí cho con bú không đúng cách hoặc hay cho trẻ bú nằm làm ngực bị co
kéo cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng vòng 1 và gây ra chảy xệ.
Không chú ý đến vấn đề cân nặng
Điều căn bản thứ nhất mẹ nên nhớ là sau khi sinh đừng ngại tăng cân,
chính những yếu tố tăng cân này có thể giúp cho mẹ có vòng 1 đầy đặn hơn
trước. Cần lưu ý rằng nếu sau khi sinh cân nặng không tăng mà sụt thì
nguy cơ vòng 1 nhỏ hơn là rất lớn. Vì vậy vấn đề tăng cân sau sinh
không phải là nỗi bận tâm của mẹ lúc này để có được bộ ngực đẹp sau sinh.
Đa phần phụ nữ mang thai thường tăng cân nhiều nên sau sinh đều nóng
lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh
là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ.
>>>> bật mí bệnh viện thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ được nhiều chị em lựa chọn
bởi vậy, để ngực đẹp sau sinh, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ
từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể mẹ tự
điều chỉnh. bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt
hơn. Vì vậy vấn đề tăng cân sau sinh và giảm cân không phải là nỗi bận
tâm của mẹ lúc này.
Chú ý chế độ ăn uống giúp lấy lại bộ ngực đẹp sau sinh
Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp mẹ có một làn
da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc và có được bộ ngực đẹp sau sinh. Để vòng
1 được cải thiện, mẹ cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen.
Estrogen là một loại hormone được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt
và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.
Những thực phẩm giàu estrogen bao gồm thực phẩm có nguồn gốc cam thảo,
đậu nành. bên cạnh đó, các mẹ cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn
nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các
loại thực phẩm giàu vitamin b và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi
khoẻ khoắn của da.
Chú ý đến việc nghỉ ngơi giúp lấy lại ngực đẹp sau sinh
Ngoài việc cơ thể tự nhiên lão hóa thì thức đêm, sinh hoạt không có quy
luật cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, làm
rối loạn hormone, ảnh hưởng đến bộ ngực của mẹ. Phụ nữ sau sinh nên
hình thành thói quen khi nào ngủ, khi nào dậy và kiên trì thói quen đó
trong thời gian dài. bất cứ lúc nào đều cần duy trì tư thế ngồi và đứng
thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.
>>>> Tìm hiểu thông tin nâng ngực chảy xệ ở đâu
| CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Mỹ phẩm - làm đẹp mãi |
| STT |
Tiêu đề |
Ngày đăng |
Nơi đăng |
|
|
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
Facebook
Twitter
Google+
